La gestione dello stress non è sempre semplice.
C’è chi somatizza e poi gli viene mal di stomaco…
C’è chi lo vive con l anima e poi soffre di mal di testa..
Ognuno lo affronta come meglio può… bisognerebbe solo dare delle priorità…
Un pezzo alla volta…piano piano…
Bisogna iniziare a respirare e poi ragionare.
Darsi del tempo e non agire nell’immediato…
Ci sono situazioni in cui si deve riflettere necessariamente per evitare di sbagliare
Ma bisogna comunque respirare sempre
beh direi che domani…sarà riposare… dormire .. e magari pensare un pó meno…
recuperare un po di energie… questa è la priorità
Non sono capace ad essere stronza a prescindere…
ma ci sono cose che mi fanno male…
Quando tutto va troppo veloce, io arranco e commetto errori…
Ma se mi fermo e rifletto so che posso farcela.
Mi sento davvero incasinata fuori e dentro…
Ma mi sono ritrovata, in una realtà dove ci sono cose che mi hanno travolta e anche stravolta…
Sono alcune priorità…ma insomma….credo che le cose possano migliorare….
La fiducia…c’è…
Qual è il tratto che apprezzi di più di te stesso?
So che ascoltare è tra le cose più complicate…so che ci sono cose davvero difficili…
So, che alcune volte bisogna capire davvero chi si ha davanti…
so che ci sono cose più semplici e altre meno.
Ma sono sicura che quando c’è qualcuno che è disposto a perdersi nell’ascoltare ciò che hai da dire, beh è sempre piacevole.
Fame d’aria…
Ti senti come in una bolla…in apnea.
Alla ricerca di poter riempire del tutto i polmoni.
Il respiro si blocca a metà.
Che pessima sensazione…
Ho imparato una cosa, dopo 3 o 4 respiri corti…arriva quello lungo…a volte con uno sbadiglio!
La sensazione può durare qualche minuti…a volte ore…a volte un paio di giorni…
Prima o poi torna la normalità…forse!
Born to die 