per gestire le emozioni negative devo prima passare dal massacro psicologico… devo farmi talmente tanto male, ad arrivare al punto di pensare di non essere più capace di andare avanti.

la sofferenza più totale…

poi ad un certo punto, mi guardo allo specchio e mi dico: “FORZA! sei forte e lo sai…sei bella fuori e dentro…” non pensiate che sia sufficiente, perchè poi maledetta testa fa riaffiorare i pensieri.

allora non mi resta che svoltare, e tornare a leggere libri, evitare di ascoltare musica che mi fa tornare alcuni ricordi…

e poi cerco di fare qualsiasi cosa che possa non farmi provare emozioni. che mi permetta di respirare a pieni polmoni.

un periodo difficile dev’essere seguito da uno semplice. Io aspetto che arrivi la pace, la serenità.

una piccola e dolce emozione.. io sono qui e aspetto.

Impulso di scrittura giornaliero

Quali strategie usi per far fronte alle emozioni negative?

Visualizza tutte le risposte

L ultima cosa…

Nulla per scontato… Che sia nelle convinzioni degli altri… E tanto meno nella mia.

Ringrazio il sole che oggi ha riscaldato questa giornata…

Dopo un periodo terribile…

Oggi brindo alle nuove persone…

E a ciò che di nuovo c’è…

Esco e ritorno a volermi bene…

Oddio questa domanda oggi casca a pennello….

Fallimento… Una parola che in quest ultimo periodo mi appartiene…

Ho fallito nella relazione che ho iniziato due anni fa..

Ci credevo, forse ci spero ancora in un ritorno, in questa storia…

Un periodo complesso e un non sostegno adeguato (mio parere) hanno fatto sì che la situazione delirasse…

Io poi ho iniziato a delirare con pensieri assurdi (continuo a farlo….) le provocazioni mi appartengono…

Il momento di fermarsi é arrivato non si può costringere nessuno a fare ciò che non si vuole….

Sta tutto nel mettersi da parte.

Lasciare che il tempo sistemi le cose.

Arriverà….