Quando al mattino ti svegli, resta qualche momento lì: respira, apri gli occhi lentamente e guardati intorno. Dopo aver dormito, se hai sognato impiega qualche minuto per tornare alla realtá. Pochi attimi fanno la differenza, non guardare subito il telefono, qualsiasi cosa può aspettare.

Alzati lentamente, messa in piedi, respira, poi metti su il caffè, bevi un bicchiere d’acqua e vai in bagno. Sorseggia il tuo caffè, assaporato.

Torna in bagno e rinfrescati… la tua giornata abbia inizio, senza fretta. Con gratitudine

Inizia così le tue giornate, prenditi cura di te.

Ricorda a te stesso: ti voglio bene