Non è solo riconoscere il problema, quello è già un bel passo avanti, ma una volta riconosciuto la cosa fondamentale è decidere di attuare un reale cambiamento.

Vuol dire a volte anche chiedere aiuto. Non aver sensi di colpa o provare vergogna.

Identificare il problema, accettare di averlo, e poi chiedere aiuto.

Questo è il giusto iter per iniziare a volersi davvero bene.

Ovviamente non è sempre facile. Le ricadute, gli errori di percorso sono li dietro l’angolo, si nascondono bene. Basta una giornata storta, troppo stress, qualcosa che fa stare male, ed è in quel momento preciso che il problema sembra la soluzione.

Invece, una volta che ricominciamo ecco che ci stiamo già facendo del male. E oltre a fare del male a noi stessi, lo facciamo anche alle persone che ci stanno accanto.

Diventiamo euforici, per poi iniziare a piangere e provare vergogna.

questa situazione dura qualche giorno, ed ecco che il problema poi riaffora.

Ecco perché bisognerebbe riconoscerlo e poi affrontarlo. Da soli è difficile. Anche perchè sottovalutiamo. L’unica cosa sensata è chiedere aiuto, e non provare vergogna.

La vergogna la lasciamo da altre parti, ci sono momenti della nostra vita in cui siamo più fragili, più deboli. Anche chi pensa di essere così forte, può avere momenti in cui tutto il mondo crolla addosso.

Bisogna affrontare e lottare. Alcune volte.