ogni tanto, bugiarda come al solito…

spesso! ecco così sei più sincera!

la tua mente. Se tu riuscissi a fermarli tutti quei pensieri. tutte quelle idee.

per prima cosa avresti meno mal di testa.

seconda cosa, saresti meno ansiosa

terza cosa….saresti felice

ma in un cervello come il tuo è difficile fermare tutte quelle parole, quelle immagini…

ci stai provando. Trovi difficili alcune giornate più che altre.

ma sai anche che non va sempre così…

ora fermati! respira! e concentrati sul qui e ora…passato e futuro lasciali un attimo da parte.

il presente! la parte più difficile da gestire, perché siamo sempre troppo stimolati!

leggi, ascolta musica! conta anche se vuoi… 1, 2 , 3, 4…..

ferma tutto ciò che hai in quella testa!