Questa è una delle parole più interessanti..
Ti devi arrangiare… L’ho imparato negli anni.
Ad arrangiarmi. Madonna quante volte ho toccato il fondo. Poi arrivata giù, beh ho dovuto ritornare su, ecco da dove arriva la fame d aria.
Ora mi resta la paura.. Quella si…
Sono anche un po’ agitata, hai presente quando devi saltare e in mezzo c’è un fosso? Ti guardi alle spalle e c e un animale….
La paura di quel salto… Però ho deciso…Salto…spero solo di non finire in una pozzanghera
Alti e bassi…
Bassissimi più che altro..
L ansia che mi toglie il fiato… Hai presente?
È una sensazione terribile.
Cerco in tutti i modi di riempire i polmoni, non riesco..
Mi viene quasi da piangere, in realtà quando sto così piango…
È una sensazione terribile, la affronto con tutta la fatica del caso.
Poi arriva gatto mi sale sullo sterno, già che non riesco a respirare ci si mette anche lui… Anzi loro… A turno… Uno pesa quasi 10 kg l altro grazie a dio è più leggero.,
Mi osservano.., lo sentono come sto.
Restano.
non importa quanto nervoso hai. Respira!
respira e rifletti che tutto ha una fine.
le situazioni si risolvono
condividere i proprio sentimenti, condividere quello che ti fa stare bene, e a volte anche ciò che ci fa soffrire.
se condividi fa un pò meno male.
sai, ci sono proprio momenti che tutto sembra infinito.
Quali strategie usi per far fronte alle emozioni negative?
Le emozioni negative… Ne sono piena…
Giro pagina.
Ho fatto l ultima volta l ennesima domanda….
Sei sicuro????
Il silenzio.
E poi anche basta.
Ho cancellato tutto.
Domani è un nuovo giorno.
Born to die 