Mi sono addormentata relativamente presto…
Ma dopo aver fatto un sogno pessimo, mi sono svegliata …ed é dalle 2 che giro e mi rigiro nel letto.
Avrei potuto dormire così bene.
Invece…
Ho anche provato a leggere, per conciliare un po il sonno, beh poi la mente ha iniziato a dilagare tra inutili pensieri.
Alle 3 di notte, la testa non dovrebbe andare alla ricerca di situazioni ingestibili, almeno non a quell’ora..
Provo a contare le pecore. Forse migliora
Born to die 
Ciao…non ci conosciamo, ma da ciò che hai scritto, è come se avessi scritto io, parole diverse, ma stato d’ animo uguale.Devi cercare di stare serena e poi ti dico che non serve contare le pecore, né cercare immagini luminose e positive, solitamente se non riesco a dormire passo periodi neri e ti capisco.C’è chi appena appoggia la testa sul cuscino si addormenta subito e chi pena per prendere sono .Mi dispiace perché so come ti senti… Ciao!🙋🏻🫶🏻💙
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