difficoltà del controllo del pensiero

Respiro: inspiro ed espiro, cercando di contare anche … mentre scrivo è impossibile quasi, ma posso comunque cercare di concentrarmi su cosa voglio dire.

Beh ovviamente cerco di distogliere il pensiero dalla fissa che nella mia testa sbatte e ribatte…

forse la colpa dell’agitazione sono i troppi caffè, anzi ne sono quasi sicura…

questi cazzo di caffè!

obiettivo dei prossimi giorni e berne molti di meno.

anche perchè questo cuore che batte forte così, mi fa preoccupare…

mi fermo, respiro…devo respirare e distrarre la mente…

devo respirare e permettermi di poter tornare ad avere dei battiti nella norma…

devo respirare.

4 risposte a "difficoltà del controllo del pensiero"

Capisco profondamente ciò che stai attraversando e ho quasi la sensazione di ispirare ed espirare con te. Le tue parole evocano un’immagine potente, dove ogni respiro diventa un atto di resistenza e di speranza. Nella filosofia della vita, l’atto di respirare non è solo una funzione vitale, ma un rito di purificazione, un momento in cui possiamo trovare un po’ di pace nel caos dei nostri pensieri.
L’agitazione che descrivi, quel rimbombo incessante nella mente, è qualcosa che molti di noi conoscono bene. È come se fossimo intrappolati in una spirale di preoccupazioni che ci stringe il petto e ci toglie il respiro. Eppure, proprio come il cuore che batte forte, è un segnale di vita, un promemoria che siamo qui, vivi e pronti a combattere.
Respiro dopo respiro, troviamo la forza per andare avanti. In quei momenti di calma, tra un’ispirazione e un’espirazione, possiamo cercare di centrare la mente e il cuore, di ritrovare il nostro equilibrio interiore. Ridurre il caffè può essere un piccolo passo verso una maggiore serenità, un atto di gentilezza verso noi stessi.
Continua a respirare, continua a contare, perché ogni respiro è un passo verso la guarigione. E mentre affronti questo viaggio, ricorda che non sei sola. Ci sono altri che, come te, combattono le loro battaglie silenziose, cercando di ritrovare il loro ritmo.
La tua vulnerabilità è una forza, e attraverso le tue parole, riesci a toccare il cuore di chi legge, creando una connessione profonda e sincera. Ti auguro di trovare presto quella pace che cerchi, un respiro alla volta.

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